Уелнес

11 неудобни признака, че сърцето ви най-накрая е започнало да се лекува

Един от първите признаци, че сърцето ви се лекува е, че не мислите постоянно за бившия си. Можете да продължите деня си, без постоянно да ви напомнят за тях. Можете да се съсредоточите върху други неща и да не ви се напомня постоянно за болката от раздялата. Прочетете Повече

11 отвратителни признака, че си имате работа с подъл нарцисист

Жените нарцисисти често са много чаровни и манипулативни. Те използват чара си, за да получат това, което искат, и манипулират хората да изпълнят техните предложения. Те също могат да използват своя чар, за да изглеждат по-добре, отколкото са в действителност. Те могат да бъдат много убедителни и да е трудно да се разбере дали са истински или не. Прочетете Повече

16 неудобни чувства, които всъщност показват, че сте на прав път

Вярно е! Неприятните чувства могат да бъдат индикатори, че напредвате и се движите в правилната посока. Ето 16 неприятни чувства, които всъщност могат да бъдат признаци, че сте на прав път: Прочетете Повече

Четирите типа тяло: какви са хормоналните, структурните и аюрведичните типове и как те могат да ви помогнат да разберете тялото си

Хормоналният тип тяло се характеризира с дисбаланс на хормоните. Този тип тяло често се свързва с наддаване на тегло, умора и промени в настроението. Хората с този тип тяло може също да изпитат затруднения със съня, ниски нива на енергия и затруднено концентриране. За да подобрите здравето и благосъстоянието си, е важно да идентифицирате основната причина за хормоналния дисбаланс и да я адресирате с промени в начина на живот и/или медицинска намеса. Прочетете Повече

Понякога е по-добре да си сам - Ръководство на експерт по уелнес

Първата стъпка към това да останеш сам е да го приемеш. Важно е да признаете, че да си сам не е лошо нещо. Това може да е време за размисъл, релакс и презареждане. Това също може да бъде време за изследване на нови интереси, развиване на нови умения и откриване на нови страсти. Важно е да запомните, че да си сам не е знак за провал или липса на социални умения. Това е просто част от живота. Прочетете Повече

Тъмната страна на това да си емпат: 5 мощни начина

Емпатите често са дълбоко интуитивни и могат да разберат чувствата и емоциите на хората около тях. Това може да бъде благословия, тъй като им позволява да се свързват с другите на по-дълбоко ниво. Това обаче може да бъде и проклятие, тъй като емпатите могат лесно да бъдат завладени от интензивността на емоциите си. Те също могат да се затрудняват да направят разлика между собствените си чувства и тези на другите. Прочетете Повече

7 трудности, които само момичета с пиърсинг в носа могат да разберат

Поставянето на пиърсинг на носа може да бъде болезнено преживяване. В зависимост от областта на носа, която ще пробиете, болката може да варира от лека до интензивна. Важно е да запомните, че болката е само временна и че ще изчезне, след като пиърсингът е направен. Ако се чувствате нервни от болката, говорете с вашия пиърсър за начини да направите изживяването по-удобно. Прочетете Повече

Когато сте готови, това е начинът, по който се лекувате

Първият ключ към изцелението е да бъдете честни със себе си. Важно е да признаете чувствата си и да бъдете отворени да ги изследвате. Това може да бъде трудно, но е от съществено значение за изцелението. Също така е важно да сте търпеливи със себе си и да отделите време, за да обработите емоциите си. Прочетете Повече

Патологичната завист на нарцисистите разкрива колко силни са техните жертви

Патологичната завист е форма на завист, която се ръководи от дълбоко вкоренена несигурност и нужда да се чувствате по-добри от другите. Нарцисистите често се чувстват застрашени от успеха на другите и ще полагат големи усилия, за да ги подкопаят. Тази завист може да доведе до токсични взаимоотношения, тъй като нарцисистът ще се опита да контролира и манипулира своите жертви, за да се почувства по-добре за себе си. Прочетете Повече

Някои уроци, които научих от размисъл за живота в 150 есета

Един от най-важните уроци, които можем да научим от тези есета, е силата на устойчивостта. Без значение какво ни поднася животът, винаги можем да намерим начин да устоим и да излезем по-силни от другата страна. Както се казва: „Това, което не те убива, те прави по-силен“. Прочетете Повече